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秋季洗脸护肤的禁忌

1、洗脸后用湿毛巾擦干

挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌毛巾应该经常保持清洁干燥，洗脸之后用千毛巾按干

2、洗脸后不保养

有些mm特别是油性皮肤的mm觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛，洗脸后不保养也没关系但是洗脸后肌肤会变得干燥，加之塞冷的冬风一吹，肌肤更容易缺水，结果就会造成肌肤越来越油的现象

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皮肤缺水会导致干燥和缺水的皮肤细胞出现老化。所以秋季要做好补水保湿工作，可多吃一些水分含量高的水果和蔬菜，增加肌肤的水分。对于干性肌肤，可以适当涂抹补水保湿面膜和乳液，帮助锁住水分，增强皮肤活力。油性肌肤可以用清爽的乳液或面霜来锁住水分，保持肌肤水分不流失。

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秋季护肤除了外部保养外，内部调理也，养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润，此外，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

秋天容易上火，饮食上，切记要少吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡、浓茶以及一些不良习惯。

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