你有没有想过,每次聚会的干杯声中,隐藏着什么样的秘密?
适量饮酒对身体有益,但是过量饮酒却会带来无法预料的危害。
每年全球范围内大约有300万人死于饮酒。在包括中国在内的许多中、低收入国家,酒精的消耗量仍处于每年上升态势。
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喝酒到底有哪些危害呢?
喝酒的危害可从短期和长期两个角度看。
(1)短期内大量喝酒
首先损伤的是消化道,包括食管、胃和肠道,越高浓度的酒,对消化道粘膜的损伤越厉害。
轻则引起糜烂溃疡、炎症,重则引起大出血。
其次,喝酒还会引起精神心理的异常,有些人喝了酒之后控制不住自己,也就是我们俗称的“发酒疯”,伤到自己或他人。
有基础性疾病的人群,例如本身有高血压、糖尿病、冠心病等,喝酒会诱发或加重这些疾病,引起糖尿病的急性发作、脑梗、心梗、脑血管破裂出血等,出现生命意外。
(2)长期饮酒伤害
从长期来看,喝酒可能引起酒精性肝硬化、甚至肝癌;而长期饮酒还会出现“酒精性脑病”,对酒精成瘾,一不喝酒就浑身不舒服、手发抖,也就是出现人们所说的“酒瘾”。
喝酒还会缩短寿命,男性比女性减得还厉害些……
研究证明,越年轻的饮酒者越受影响,40岁的饮酒者每周摄入量超350g,预期寿命减少接近5年。
其实,每周350g酒精,也不算豪饮。每天50g,差不多就是两罐500mL装的啤酒的酒精含量。
喝酒还会增加致癌的风险。
根据2014年世界癌症报告统计表明——3.5%的癌症是由酒精造成的,同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。
酒精引起癌症的风险近年来正在增加,仅2012年一年就已经有5.5%的癌症是由酒精造成。
如果这些数据还不足以警醒好酒者的话,接下来还有一堆最新的试验结果。
研究人员发现酒精和一些癌症(结直肠癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌)发生的有相关性。
另一些研究人员发现大量饮酒的受试者(每天大于3次)相比于不饮酒的人,更容易罹患五种癌症:
◆ 肺癌
◆ 黑色素瘤
◆ 女性乳腺癌
◆ 结直肠肿瘤
◆ 上消化道/呼吸道癌症
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喝酒对保险投保有啥影响?
重疾险和医疗险会要求投保人填写健康告知,包括是否有饮酒习惯。如果投保人有过度饮酒的记录,保险公司可能会拒绝承保或者提高保费。
寿险:饮酒对寿命和健康状况都有负面影响,保险公司可能会根据投保人的饮酒情况调整保费或者拒绝承保。
这里也要提醒饮酒驾驶是违法行为,不仅会面临法律处罚,还会影响保险的理赔,因为很多保险的免责范围包含喝酒期间。
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怎么减轻喝酒对身体的损伤,可以从以下三点做好防护:
(1)不要空腹喝酒
喝酒前吃点东西,或者吃保护胃粘膜的药物,减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。
喝酒前先吃点东西,对胃形成保护作用,食物和酒精中和,酒精的浓度会有所稀释,身体吸收酒精也会慢一点。
此外喝酒前吃点保护胃粘膜的药,如洛赛克,抑制胃酸分泌的药物,也能起到保护作用。
(2)喝酒时喝点牛奶、糖水
糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢,因此喝酒的人喝点糖水也是有好处的。
喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、促进排泄的作用。
(3)“酒肉朋友”,喝酒时吃点肥肉
喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物,肥肉主要成分是是脂肪,脂肪可以吸收酒精,从而降低酒精进入血液的浓度。
饮酒虽然在一定程度上可以带来愉悦和放松,但过度饮酒对身体健康的危害不容忽视。同时,饮酒也会对保险投保产生影响。
我们应该保持适度的饮酒习惯,关注自身健康,并在购买保险时如实告知自己的饮酒情况,以获得更合理的保险保障。